L'intimité est la clé d'une relation à long terme heureuse et saine. L'intimité relationnelle nécessite une forte connexion physique et émotionnelle. Lorsqu'une relation manque d'intimité, elle peut être difficile à maintenir. Si un niveau de connexion fait défaut, cela peut conduire à des sentiments de solitude et de ressentiment. Si vous remarquez que la connexion intime avec votre partenaire n'est pas ce que vous voulez qu'elle soit, lisez la suite pour découvrir quelques façons d'augmenter le niveau d'intimité dans votre relation.
Ayez plus de contact physique
Le contact physique vous aide à rester connecté à votre partenaire. Le toucher est le premier des sens à se développer et est une composante essentielle d'un développement sain. Le toucher physique affectueux a également un certain nombre d'avantages pour la santé. Les avantages pour la santé comprennent une diminution de la pression artérielle et une augmentation de l'hormone de liaison, l'ocytocine. Cela se produit aussi bien pour la personne touchée que pour celle qui touche. Alors tendez la main et touchez votre partenaire. Tenez-vous la main lorsque vous vous promenez, caressez sa jambe en étant assis ensemble et attardez-vous lorsque vous lui faites un câlin. Passez plus de temps à vous toucher pour augmenter votre niveau d'intimité.
Voyez les choses du point de vue de votre partenaire
C'est l'une des choses les plus difficiles à faire, surtout lorsque vous êtes en couple et que votre partenaire à tendance à trainer sur des sites d’escortes comme https://www.fgirl.ch/filles/lausanne/. Il est plus important de comprendre l'état d'esprit de votre partenaire que d'avoir raison.
Ayez l'idée que le dialogue est un espace pour favoriser la compréhension plutôt que d'avoir raison ou tort ou de garder des scores. Cela ne signifie pas automatiquement que votre partenaire a raison, cependant. Cela signifie simplement que vous êtes prêt à voir les choses des deux côtés, et cela peut conduire à une meilleure compréhension.
Écoutez, les choses qui doivent être discutées dans les relations ne sont pas toujours amusantes ou confortables à discuter. Mais il est important de faire de la place pour ces discussions et de travailler pour être plus à l'aise de parler des choses qui font peur.
Priorisez les moments de sexe
Faites à nouveau du sexe une priorité. Aussi peu romantique que cela puisse paraître, la vie peut entraver vos relations sexuelles si ce n'est pas prévu. Lorsque vous rampez dans votre lit après une longue journée, la seule chose qui vous préoccupe est parfois le sommeil. Il est plus facile de se passer de sexe quand on n'a pas l'habitude de le faire. Cependant, si cela fait partie de la routine programmée, la connexion intime que vous recevez à travers l'intimité sexuelle restera une partie importante de votre relation. Le sexe programmé offre l'opportunité de créer l'anticipation et d'engager la plus grande zone érogène, le cerveau. Vous pouvez envoyer des SMS avant le rendez-vous sexuel décrivant ce que vous voulez faire et à quel point vous trouvez votre partenaire sexy.
Restez connecté
Restez connecté avec votre partenaire tout au long de la journée. Envoyez-vous des SMS, laissez de petites notes à votre partenaire et dites-lui comment se passe votre journée. Consultez-vous une fois par jour et regardez-vous dans les yeux. Comprenez comment votre partenaire passe sa journée et partagez également vos expériences. Passez du temps ensemble le soir. Discutez de choses autres que les enfants, les tâches ménagères et les horaires. Lorsque vous ressentez une forte connexion avec votre partenaire, votre niveau d'intimité s'améliorera.
Soyez vulnérable
Vous devez être vulnérable avec votre partenaire pour vous sentir accepté et compris. Être vulnérable peut être inconfortable, surtout au début. Partagez vos sentiments, vos inquiétudes, vos peurs, votre excitation, vos inquiétudes et vos rêves avec votre partenaire. Faites un effort pour avoir ces conversations inconfortables que vous essayez souvent d'éviter. Faites savoir à votre partenaire lorsque vous vous sentez blessé ou peu sûr de vous dans votre relation. Votre intimité avec votre partenaire augmentera lorsque vous croirez que vous pouvez être vulnérable avec votre partenaire. Ces méthodes vous permettent d’optimiser votre intimité entre couple.
